以海为师，以体为本，共绘健康未来

      2024年的暑期，我第二次跟随山东大学体育学院“奔赴后浪”赴青岛市青少年体适能及儿童跑酷课程管理实践研究团队在青岛海浪星体适能中心参与社会实践，这是我学生生涯中积累的一次宝贵的财富，它不仅丰富了我的教学经验，更让我深刻理解了体育教育的本质与魅力，在参与代课实践中深刻体验到了“学以致用”的真谛。海浪星体适能中心不仅是青少儿健身的场所，更是一个传递健康理念、培养团队精神的平台。通过与专业教练的互动，我学会了如何科学地进行体能训练，如何在团队中发挥个人优势，共同完成目标。
       在海浪星体适能中心的课堂上，我面对的不仅是对运动充满热情的学员，还有他们对健康生活方式的渴望。通过实践，我学会了如何将专业的体育知识以生动、易懂的方式传授给学员。更重要的是，我学会了倾听，每一次与学员的沟通，都是对教学策略的调整与优化，让课程更加贴近他们的需求
海浪星体适能中心的课程设计，充分体现了专业性与创新性的结合。从有氧运动到力量训练，从传统项目到新兴运动，将游戏与体能相结合，针对不同的年龄段开发不同的课程，每一次尝试都是一次创新。这不仅要求我持续学习最新的体育理论与技能，更激发了我将传统与现代、理论与实践相结合的创新思维。
      在团队中，我深刻体会到了孤举者难起，众行者易趋。无论是与教练团队的日常交流，还是与学员的互动，每一次团队协作都让我感受到集体智慧的无限可能。我们共同面对挑战，共同解决问题，这种团队精神不仅提升了工作效率，更为学员营造了积极向上的学习氛围，汗水与欢笑交织，每一次的突破都凝聚着团队的力量。这种经历，不仅锻炼了我的身体，更磨炼了我的意志，让我懂得团队合作的重要性。
      青岛海浪星体适能中心的社会实践活动对我而言不仅是一次社会实践的终点，更是我健康生活、服务社会的新起点。我将把这次经历中所学的一切，融入到今后的学习和生活中，用实际行动，践行山东大学“学无止境、气有浩然”的校训，为实现健康中国贡献自己的力量。
      我将以此次经历为动力，继续前行，用实际行动诠释山东大学学子的责任与担当，为实现健康中国的梦想添砖加瓦。